Categoria Saúde

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Comer batata doce engorda ou emagrece?

medico especialista

Comer batata doce pode auxiliar no emagrecimento devido ao seu alto teor de fibras, que promovem saciedade, desde que consumida com moderação. Comer batata doce engorda ou emagrece? Essa é uma pergunta frequente entre aqueles que buscam uma alimentação equilibrada…

5 formas de aumentar a ocitocina naturalmente

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1. Abraços e carinhos aumentam os níveis de ocitocina, promovendo conexão e bem-estar. 2. Praticar ioga e meditação estimula a liberação de ocitocina, equilibrando emoções. 3. Rir com amigos libera ocitocina, fortalecendo laços e reduzindo estresse. 4. Ter um animal…

Quantas horas dormir por dia (e por idade)

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Conheça quanto tempo você precisa dormir por idade: bebês exigem até 17 horas, crianças pequenas de 9-14, adolescentes cerca de 8-10, e adultos 7-9 horas. Quantas horas dormir por dia A quantidade de sono necessária varia significativamente com a idade,…

Nafazolina: para que serve, como usar e efeitos colaterais

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Nafazolina é um descongestionante nasal para tratar congestão. Use conforme orientação médica. Possíveis efeitos são irritação local e palpitações. Para que serve A Nafazolina é um medicamento que pertence ao grupo dos vasoconstritores, substâncias que têm como principal função estreitar…