Precisa de ajuda com Suplementação? Veja as dicas e novidades sobre Suplementação!
O triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que nosso organismo não é capaz de produzi-lo sozinho, sendo necessário obtê-lo por meio da alimentação. Ele desempenha um papel crucial na produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor,…
O Whey Protein é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas. Extraído do soro do leite, ele é uma fonte rica de proteínas de alto valor biológico, contendo todos os aminoácidos essenciais para o organismo.…
A quercetina é um flavonoide, um tipo de antioxidante natural encontrado em diversos alimentos vegetais, como cebola, maçã, uva, frutas vermelhas, chá-verde e brócolis. Ela é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres…
Ferro: o mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. É indiscutível que uma alimentação equilibrada é fundamental para garantir uma vida saudável. Dentre os diversos nutrientes necessários para o correto funcionamento do corpo, o ferro se destaca como um…
A falta de magnésio, causada por dieta pobre ou problemas de absorção, pode levar a sintomas como cãibras, fraqueza e ansiedade. O tratamento inclui suplementação e ajustes na alimentação. Principais causas da Falta de magnésio A falta de magnésio no…
O gel de linhaça hidrata pele e cabelo, definindo cachos naturalmente. Faça fervendo sementes em água e coando. Aplica-se diretamente ou em máscaras. Para que serve O gel de linhaça é um produto natural que tem ganhado popularidade entre aqueles…
Potássio alto ou baixo afeta a saúde, sendo desencadeado por problemas renais, desidratação ou dieta. O tratamento envolve ajustes na alimentação e medicamentos. O que é o Potássio? O potássio é um mineral importante na saúde do corpo humano, incluindo…
Entenda quando o uso de suplementação para adolescentes pode ser necessário durante a adolescência. Estudo realizado pela Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) mostra que quase quatro em cada dez adolescentes, de 11 a 19 anos, pulam o café da…
Você sabe para que serve a vitamina K? Vamos mostrar, 22 alimentos com essa vitamina, sendo eles: espinafre, couve, brócolis, couve-de-bruxelas, alface, aspargo, repolho, pepino, abacate, kiwi, carne de porco, carne de vaca, frango, ovos, manteiga, queijo, fígado, ervilhas, feijões…
Zeaxantina: a substância natural que protege sua visão A visão é um dos sentidos mais preciosos que possuímos. Através dela, podemos enxergar as cores, admirar paisagens impressionantes e apreciar os pequenos detalhes do mundo ao nosso redor. No entanto, a…
O zinco é um mineral fundamental para o nosso organismo, desempenhando inúmeras funções vitais para a manutenção da nossa saúde. Presente em diversos alimentos, é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico, crescimento celular, metabolismo, produção de enzimas e…
Xarope de Yacon: uma opção saudável e saborosa para sua rotina alimentar. Você já ouviu falar em xarope de Yacon? Se você está em busca de uma opção doce e saudável para incluir em sua rotina alimentar, este artigo é…
A Vitamina E é um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela desempenha um papel fundamental na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres, ajudando a prevenir diversos problemas de saúde. Neste artigo, vamos explorar…
Vitamina C: O poderoso nutriente para a saúde e bem-estar, veja o que é, para que serve e como tomar essa vitamina importante para a imunidade. O que é a Vitamina C? Quando ouvimos falar em vitamina C, o que…
Uva Ursi: Descubra os benefícios e o uso desta planta medicinal Você já ouviu falar sobre a Uva Ursi? Também conhecida como arctostaphylos uva-ursi, essa planta medicinal tem ganhado cada vez mais destaque por suas propriedades benéficas para a saúde.…
Ubiquinol: A coenzima essencial para a nossa saúde A busca por uma vida saudável e equilibrada tem sido uma constante na sociedade atual. Cada vez mais, as pessoas têm se interessado por alimentos e suplementos que possam auxiliar na manutenção…